हीट-स्ट्रोक से बचें, बढ़ सकती है परेशानी
अधिक से अधिक शुद्ध पेयजल का करें उपयोग : सिविल सर्जन
दूषित पेय पदार्थ एवं खान-पान से करें परहेज : डॉ वीपी अग्रवाल
श्रीनारद मीडिया, पूर्णिया, (बिहार):
बारिश नहीं होने के कारण गर्मी काफी बढ़ गई है। जिस कारण मौसमी बीमारियों के बढ़ने की का खतरा है। इसमें डायरिया, त्वचा से संबंधित बीमारी, लू लगना, पानी की कमी, फूड पॉइजनिंग सहित कई अन्य बीमारी शामिल हैं। इसके अलावा हीट-स्ट्रोक की संभावनाएं भी अधिक हैं। शरीर में पानी की कमी, कन्फ्यूजन, तेज या कमजोर नब्ज, छोटी-धीमी सांस बेहोशी तक आ जाने की नौबत आ जाती है। हीट-स्ट्रोक से बचने के लिए दोपहर में घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए। अत्यधिक मात्रा में तरल पदार्थ जैसे: शुद्ध पेयजल के अलावा जूस पीना लाभकारी है। ढीले और हल्के रंग के कपड़े पहनना आरामदायक होता है। किसी प्रकार की शारीरिक समस्या होने पर नजदीकी के सरकारी अस्पताल में संपर्क करना बहुत ज्यादा जरूरी होता है क्योंकि हर तरह की सुविधाएं उपलब्ध रहती हैं।
अधिक से अधिक शुद्ध पेयजल का करें उपयोग : सिविल सर्जन
सिविल सर्जन डॉ एसके वर्मा ने बताया कि लोगों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। इस तरह के मौसम में लोगों को अधिक से अधिक तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। संतरे, नींबू, अनानस, गन्ना के जूस का अधिक से अधिक सेवन करें। अगर खाना साफ-सुथरे माहौल में नहीं बनाया जाए तो उसके दूषित होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके साथ ही पीने का पानी भी दूषित हो सकता है। इसका ध्यान रखें। इसके अलावा हरी पत्तीदार सब्जियों का सेवन करना भी कई तरह की बीमारियों से बचाता हैं। वहीं नियमित रूप से योगाभ्यास भी जरूरी होता है।
दूषित पेय पदार्थ एवं खान-पान से करें परहेज : डॉ वीपी अग्रवाल
गैर संचारी रोग पदाधिकारी डॉ वीपी अग्रवाल ने बताया कि मौसम में बदलाव के कारण विभिन्न तरह की संक्रमित मरीज़ों की संख्या काफ़ी बढ़ गई है। इसमें नवजात शिशुओं के अलावा बच्चे व बुजुर्ग भी शामिल हैं। घर से निकलते समय बच्चों व बुजुर्गों के पोशाक पर विशेष ध्यान रखना चाहिए। ज़्यादा आवश्यकता होने पर ही घर से बाहर निकलें। हालांकि निकलते समय अपने चेहरे को पूरी तरह से ढंक कर ही निकले एवं यथासंभव छाता का प्रयोग करें। होटल या रेस्टोरेंट में दूषित पेय पदार्थ एवं खान-पान से परहेज करें। अधिक से अधिक शुद्ध पेयजल का उपयोग करें। ज्यादा से ज्यादा घर का बना हुआ खाना खाएं लेकिन बासी खाना खाने से परहेज करें।
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