गर्मियों में सनबर्न की समस्या से कैसे राहत मिलेंगी?
गर्मियों की धूप झुलसा सकती है आपकी त्वचा
श्रीनारद मीडिया सेंट्रल डेस्क
धूप के सम्पर्क में आने से स्किन को नुकसान हो सकते हैं और स्किन की हेल्थ भी प्रभावित हो सकती है। विशेषकर गर्मियों के मौसम की तेज धूप स्किन को अधिक नुकसान पहुंचाती है। तेज धूप पड़ने से त्वचा झुलस जाती है और लाल रंग के धब्बे स्किन पर दिखायी देने लगते हैं। इस स्थिति को सनबर्न कहते हैं। सनबर्न धूप और यूवी रेज़ के सम्पर्क में आने से होने वाले नुकसान का एक संकेत है।
जब स्किन पर सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें पड़ती हैं तो स्किन पर इससे जुड़ी प्रतिक्रिया होती है। जिससे स्किन में खुजली, सेंसेशन और सूजन जैसी परेशानियां होती हैं। धूप से होने वाले डैमेज से रिकवर होने की स्किन की अपनी एक प्रणाली है लेकिव इसमें काफी अधिक समय लग सकता है। वहीं, अगर सनबर्न बहुत अधिक हो तो लोगों को त्वचा संबंधी गम्भीर समस्याएं भी हो सकती हैं। धूप में झुलसी त्वचा को राहत दिलाने और सनबर्न से जल्दी ठीक होने के लिए कुछ घरेलू उपाय भी आजमाएं जा सकते हैं जो स्किन को जल्द रिकवर होने में सहायता कर सकते हैं।
सनबर्न के लक्षण क्या हैं?
- त्वचा का रंग लाल होना
- ड्राई स्किन
- स्किन में खिंचाव
- खुजली, दर्द और सूजन
- स्किन की रंगत डार्क होना
- सनबर्न रिमूव करने के नुस्खे
– सबसे पहले आप गर्मी के मौसम में ज्यादा से ज्यादा पानी और तरल पदार्थ का सेवन करें, इससे आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहे और उसमें रुखापन न आए। आप पानी के साथ-साथ, जलजीरा, आमपना, शिकंजी आदि का सेवन करें।
– त्वचा को अंदरुनी और बाहर दोनों ही तरफ से आपको हाइड्रेटेड रखना चाहिए। इसके लिए आप एलोवेरा जेल, कोकोनट वॉटर, गुलाब जल आदि को टोनर की तरह चेहरे पर इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे स्किन हाइड्रेटेड और मॉइश्चराइज्ड रहती है।
– त्वचा पर मुल्तानी मिट्टी और चंदन का लेप भी लगा सकते हैं। अगर आपकी स्किन ड्राई है तो इस लेप में शहद भी मिक्स कर सकते हैं। ऑयली त्वचा वालों को मुल्तानी मिट्टी के साथ गुलाब जल मिक्स करना चाहिए।
– गर्मियों में आप दही और बेसन का स्क्रब भी चेहरे पर लगा सकते हैं। दोनों ही बहुत अच्छे एक्सफोलिएटर हैं और त्वचा की डेड स्किन को रिमूव करने की क्षमता को रखता है।
– आप चेहरे पर खीरे का रस भी लगा सकते हैं। इससे विटामिन-सी होते है, जो त्वचा के दाग-धब्बों को कम करता है और स्किन को गहराई तक साफ करता है। खीरे का रस लगाने से त्वचा को ठंडक और ताजगी भी आती है।
– आप घर में आइस फेशियल भी कर सकती हैं। इससे भी आपको सनबर्न की समस्या में आराम मिलेगा और त्वचा के रोम छिद्रोों का आकार भी छोटा होगा, जिससे त्वचा में कसाव आएगा।
– सनबर्न को रिमूव करने के लिए आप टमाटर का टुकड़ा लेकर चेहरे पर धीरे-धीरे रब करें। इससे टैनिंग दूर होती है और त्वचा में ग्लो आता है।– आप पानी में फिटकारी डालकर उस पानी से चेहरे को साफ करें। ध्यान रखें कि फिटकरी के घोल में साधारण पानी मिलाने के बाद ही आप चेहरे को वॉश करें। इससे भी सनबर्न की समस्या दूर होगी।
– आप पपीते का फेस पैक बनाकर लगाएं। ऐसा नियमित करने पर आपको बहुत अच्छा परिणाम मिलेगा। आप पपीते के साथ दही मिक्स करके फेस पैक बना सकती है।
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