मैरवा के कविता निवासी डा0 डीके पांडेय कोरोना से जंग जीत लोगों को बढ़ा रहे हैं हौसला
श्रीनारद मीडिया, सीवान (बिहार):
सीवान जिले के मैरवा प्रखंड के कविता गांव निवाससी फिजियोथेरेपिस्ट डॉ डी.के पांडेय देवरिया में सपरिवार रहते हैं। उनका पूरा परिवार कोरोना पोजेटिब हो गया था लेकिन उन्होंने अपने आत्मबल से कोरोना को हरा दिया। डा0 डीके पांडेय ने श्रीनारद मीडिया को बताया कि पिछले साल मरीजों का फिजियोथेरेपी करते समय मैं खुद कोरोना से संक्रमित हो गया था सितम्बर माह मे मै होम आइसोलेशन मे रहा। आत्ममबल और सकारात्मक सोच के कारण कोरोना से लडऩे मे कामयाब रहा मेरे साथ साथ मेरा पूरा परिवार संक्रमित हो गया था लेकिन सभी लोग कोरोना को हराने मे
कामयाब रहे कोरोना हारा और हम जीते और आज मै अपने मरीजों का इलाज कर रहा हूँ।हमे हमेशा सकारात्मक रहना चाहिए।व्यायाम खान पान समय से सोना समय से उठना फेफड़े सम्बंधित व्यायाम करना बहुत जरुरी हैं हम घबराये नहीं डरे नही। आक्सीजन का नाम सुनकर लोग घबरा जाते हैं उसके लिए व्यायाम करना बहुत जरूरी है।1. टहलना 2.बैलून (गुब्बारा) फुलाना 3.कैन्डिल जलाकर बुझाये।4.लम्बा सास ले उसको धीरे धीरे छोडे।5.सास लेते हुए ऊपर कि तरफ दोनों हाथ उठये फिर नीचे कि तरफ सास छोडते हुए लाये। 6.प्रतिदिन व्यायाम अवश्य करे।
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