First we make habits and then habits make us

पहले हम आदतें बनाते हैं और उसके बाद आदतें हमें बनाती है,कैसे? श्रीनारद मीडिया सेंट्रल डेस्क आदतों के बारे में जेम्स क्लियर की प्रसिद्ध पुस्तक ‘‘एटामिक हैबिट्स’’ में आदत की व्याख्या उस व्यवहार के रूप में की गई है, जो कमोबेश अपने आप यानी आटोमेटिक तरीके से होती चली जाती है। तंत्रिका तंत्र विज्ञान के…