जान लीजिए आजीवन स्वस्थ रहने के नियम.
जान लीजिए आजीवन स्वस्थ रहने के नियम. श्रीनारद मीडिया सेंट्रल डेस्क आजकल पाये जाने वाले अधिकांश रोगों का कारण अस्त-व्यस्त दिनचर्या व विपरीत आहार ही है। हम अपनी दिनचर्या शरीर की जैविक घड़ी के अनुरूप बनाये रखें तो शरीर के विभिन्न अंगों की सक्रियता का हमें अनायास ही लाभ मिलेगा। इस प्रकार थोड़ी-सी सजगता हमें…